A+ A A-
01-11-2013

Названы лучшие продукты для повышения мужской фертильности

Оцените материал
(1 голосов)

Американские исследователи сообщают, что фрукты и овощи желтого, оранжевого и красного цветов, особенно морковь и помидоры, повышают мужскую фертильность примерно на 10%, что обусловлено содержанием в них каротиноидов и ликопина. Каротиноиды способствуют увеличению подвижности сперматозоидов, ликопин – их правильному формированию. Результаты проведенной работы опубликованы в журнале Fertility and Sterility.

8

В эксперименте ученых из Гарвардского университета приняли участие около 200 человек, которые придерживались диеты, содержащей различные овощи и фрукты.

Изучив такие показатели качества спермы испытуемых, как ее объем, количество сперматозоидов, их концентрация, подвижность и морфология, исследователи пришли к выводу, что наибольший положительный эффект на мужскую фертильность оказывают овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты бета-каротин (превращающийся в организме в витамин А) и ликопин.

Антиоксиданты помогают организму нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повредить клеточные мембраны и ДНК.

Согласно результатам ученых, среди желтых и оранжевых овощей и фруктов морковь способствует повышению количества и качества спермы лучше всего – на 6,5-8 %. Потребление красных овощей и фруктов, особенно томатов, оказалось связано со снижением количества патологических форм сперматозоидов приблизительно на 8-10 %. 

Данные этого исследования, по мнению ученых, могут помочь скорректировать свое питание парам, которые испытывают проблемы с зачатием из-за снижения мужской фертильности.

По материалам medportal.ru

Похожие материалы (по тегу)

  • Определяем день для зачатия

    image14857Ни для кого не секрет, что есть благоприятные дни для зачатия, а есть такие, когда зачатие практически невозможно. Однако, как вычислить "тот самый" день?

    Вообще зачатие малыша возможно только в том случае, если сперматозоид, попав в женский организм, встретится там с яйцеклеткой. Сперматозоиды вырабатываются постоянно, а вот с яйцеклетками сложнее - они созревают только раз в месяц. Процесс, когда яйцеклетка выходит из яичника, называется овуляцией. Происходит это в середине менструального цикла, первый день которого совпадает с первым днем менструации, а последний – с началом следующей. Протяженность цикла может варьироваться от 24 до 30 дней.

  • Двойное счастье: многоплодная беременность

    mnogoplodaya-beremennostРождение ребенка - огромное счастье, а когда малышей несколько, то это просто безумное везение. Если вы ждете близнецов, то должны понимать, что ваша беременность требует особого наблюдения. Ведь многоплодная беременность - это редкость.

    Чаще всего рождаются разнояйцевые близнецы или же двойняшки. Они похожи друг на друга, как обычные братья и сестры. Дети могут быть разных полов, у них могут быть разные группы крови и хромосомные наборы.

  • Как выбрать белье для беременных?

    efb5aca9a091783bdabb0a480678cb1fБеременной женщине всегда необходимо чувствовать себя максимально комфортно. Благо сейчас существует множество разных аксессуаров и приспособлений, способных в этом помочь.

    Без сомнений, все будущие мамы помнят о здоровом и рациональном питании, а вот о покупке специального белья задумывается далеко не каждая беременная. Женщины считают это бессмысленной тратой денег, забывая об уюте и комфорте, так необходимых телу. А зря.

  • Избавляемся от усталости во время беременности

    ustalostКаждая женщина хочет провести свою беременность с хорошим настроением и великолепным самочувствием. Но, к сожалению, не все происходит так, как нам хочется. В организме будущей мамочки гормоны начинают устраивать настоящий переворот, заставляя нас терять контроль над собой, становиться раздражительными и вспыльчивыми. Мы недовольны работой, которую делаем, поведением окружающих людей и многим другим. Как же расслабится и получать от беременности исключительно удовольствие?

  • Праздничное меню для беременных и кормящих мам

    1324466326 nypregnancy 4Ну кто не любит Новый год?! Что может быть лучше веселых посиделок в кругу самых родных и близких людей? И, конечно, не самую последнюю роль в торжестве играет праздничный стол. Вот только как же быть будущим и кормящим мамочкам, ведь они тоже так хотят полакомиться всякими вкусностями, а большинство из них довольно вредные. А каждая мама всегда заботится о здоровье своего малыша. Если это именно про вас, спешим вас порадовать. Несмотря на все запреты, если правильно подобрать меню, вы сможете спокойно наслаждаться вкусностями и ни о чем не беспокоиться.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 

Новости

22 Февраль 2017

КОНКУРС «ТАЛАНТАМ НЕТ ПРЕГРАД»

25 февраля в Киеве будет проходить благотворительный конкурс!

Принять участие в конкурсе могут следующие категории:...

Подробнее...

09 Февраль 2017

В DSL просто невероятные новости!

В DSL просто невероятные новости!
Хочешь выиграть 200 гривен?
- Вступай в группу vk.com/dance_studio_luna
- Вступай в группу https://vk.com/ballroom_dancing_dsl
- Делай репост этой записи к себе на стену
Ожидай результаты конкурса 13 февраля в 20:00!

Подробнее...