A+ A A-
27-11-2013

Система ФлайЛеди, или тайм-менеджмент с малышом на руках

Оцените материал
(5 голосов)

flylady-coverС появлением в семье ребенка жизнь круто меняется! Теперь все время принадлежит ему, как в том анекдоте: «Раньше с женой спорили, кто в доме хозяин. С рождением сына узнали. Теперь спим, едим и ходим в туалет, когда царь разрешит». Уход за малышом поглощает все время и силы. И вот немного втянувшись в этот безумный образ жизни, вы с ужасом обнаруживаете, что в доме воцарился полнейший хаос и беспорядок, внезапный приезд гостей приводит в отчаяние, а ваш вид в зеркале начинает пугать.

Вы ожидали, что с уходом в декрет все будет по-иному: уютный чистый дом, в котором витают запахи вкусного ужина и ароматной выпечки к чаю. А ведь еще так хочется быть не просто мамой и домохозяйкой, но и женщиной, искусительницей и соблазнительницей. Теперь вы понимаете, что всему этому так и суждено остаться простыми мечтами. В реальной жизни так не бывает. Или бывает?

Марла Силли, американская домохозяйка, совершила прорыв и в корне изменила отношение к домоводству. В своей книге «Летающая домохозяйка» Марла представляет новую эффективную систему ведения домашних дел. Эта система нашла поклонниц во многих странах мира и помогла многим женщинам наладить свой быт и упорядочить жизнь в целом.

Основные принципы системы

Ежедневные маленькие шажки. Важно выполнять работу по дому постепенно, дабы быстро не перегореть. Лучше меньше, но каждый день. Начинается система «FlyLady» с мойки кухонной раковины. Она должна всегда сиять – это незыблемое правило, которое не подлежит обсуждению! Настоящая ФлайЛеди никогда не ляжет спать, зная, что у нее грязная раковина.

FLY: Finally Loving Yourself. Аббревиатура FLY (в переводе с английского - "летать") расшифровывается: "Наконец-то Любить Себя". Каждое утро необходимо просыпаться на 15-20 минут раньше и уделять время своему внешнему виду. Подправить прическу, подкраситься и одеться так, чтобы не было стыдно выйти на улицу или открыть дверь гостям. Ваше отражение в зеркале должно вас радовать. А домашними делами нужно заниматься легко и с улыбкой, летая. Чтобы упростить задачу, вам придется все четко планировать и вести КЖ (контрольный журнал).

Планирование не столь тяжело, как кажется на первый взгляд. Подумайте, ведь вы уже знаете, когда ваш ребенок спит днем, в какое время он более спокоен и сможет поиграть сам. Нужно лишь разбить бытовые обязанности на те, которые можно делать вместе с малышом, и на те, которые лучше сделать в то время, когда он спит.

В КЖ вписывайте свои ежедневные рутины: утренние, вечерние и задания на следующий день. Утренние рутины: привести себя в порядок, принять витамины, застелить постель, закинуть стирку в машинку, полить цветы. Помните, рутины не должны быть сложными. Это то, что вы делаете каждый день. Лучше вводить их в привычку постепенно, по нарастающей. К вечерним рутинам можно отнести подготовку одежды на завтра для всей семьи, составление плана работы на завтра и занесение его в КЖ.

Поделите дом на зоны, например, кухня, ванная, детская, прихожая, гостиная. Еженедельно убирайте только одну из них, разбивая на микрозоны. Работа в микрозоне не должна длиться более 15 минут. Ставьте таймер, и когда он запищит, останавливайтесь.

Обратите внимание на "горячие точки". Это места захламления, где всегда скапливается целая куча всяких мелочей. Например, журнальный столик или прикроватная тумбочка. «Тушите» горячие точки ежедневно по 5 минут.

Еще один термин из лексикона ФлайЛеди - "благословение дома". Речь идет о генеральной уборке. Она должна длиться около часа в неделю. Пропылесосьте, смените постельное белье, вымойте пол, протрите пыль и зеркала, вынесите мусор. Отдельно нужно рассмотреть такой ритуал, как расхламление или буги в 27 бросков (ставите таймер на 15 минут и выбрасываете 27 ненужных вещей). Он тоже проводится раз в неделю. Вещи должны приносить радость и пользу. Если вы ими не пользуетесь, то это хлам. Отговорки типа "когда-нибудь кому-нибудь может пригодиться" не проходят. Лучше отдайте, подарите, пожертвуйте или вовсе выбросьте. Не забывайте, что уборка должна сопровождаться улыбкой на лице и любовью к своему дому и своей семье, ведь не даром она называется "благословением".

Что касается готовки, то меню лучше составлять на неделю вперед. Так вы сэкономите время на частых походах в магазин за продуктами, закупив все необходимое заранее. Естественно, кроме скоропортящихся продуктов.
С таким распорядком дня не сложно выделить еще 15 минут (или даже немного больше) в день на свою внешность. Сегодня сделайте маску для лица и рук, завтра придайте форму ногтям, послезавтра займитесь ногами и так далее. Вы же женщина, и вам это необходимо так же, как еда и вода.

В выходные дни ФлайЛеди отдыхает и посвящает время общению с семьей, встрече с подругами и своему хобби.

Помните: все нужно делать постепенно. Ваш дом стал таким не за одну ночь, и вы не сможете привести его в порядок за один день. Это один из девизов данной методики.

Соблюдая эти несложные правила, вы станете настоящей ФлайЛеди, которая всегда хорошо выглядит, рада гостям и знает, как сохранить уют в своем доме.

Желаю вам удачи и верим, что из вас получится прекрасная леди FLY!

Автор: Татьяна Закелова

Похожие материалы (по тегу)

  • Определяем день для зачатия

    image14857Ни для кого не секрет, что есть благоприятные дни для зачатия, а есть такие, когда зачатие практически невозможно. Однако, как вычислить "тот самый" день?

    Вообще зачатие малыша возможно только в том случае, если сперматозоид, попав в женский организм, встретится там с яйцеклеткой. Сперматозоиды вырабатываются постоянно, а вот с яйцеклетками сложнее - они созревают только раз в месяц. Процесс, когда яйцеклетка выходит из яичника, называется овуляцией. Происходит это в середине менструального цикла, первый день которого совпадает с первым днем менструации, а последний – с началом следующей. Протяженность цикла может варьироваться от 24 до 30 дней.

  • Подготовка к Новому году: как все успеть с малышом на руках

    podgotovka-coverВ погоне за идеальным праздником мы так увлекаемся подготовкой, столько хотим сделать, причем в очень сжатие сроки. 31 декабря превращается для нас в сумасшедший марш–бросок. Столько нужно купить, приготовить, придумать, убрать, украсить и еще много-много всего. В итоге к полуночи мы уже сидим с натянутой улыбкой и ждем, когда же пробьют эти куранты, а потом еще полчаса - и можно СПАТЬ. Особенно тяжко приходится молодым мамочкам, ведь, помимо всей предпраздничной суеты, есть еще и малыш, для которого самый лучший праздник - это побольше побыть у мамы на ручках. И, конечно, он не отказывает себе в этом удовольствии.

  • Критерии выбора детской посуды

    posuda-coverКаждая хозяйка уделяет большое внимание выбору кастрюль и тарелок для кухни. Не забывает и о скатерти, салфеточках и прихватках. Эти мелочи создают настроение не только ей самой, но и людям, которые садятся за стол. Даже ребенок обращает внимание на детали. Ему нужен удобный стульчик для кормления, красивый слюнявчик, привлекательные столовые принадлежности. Поэтому к выбору детской посуды надо отнестись очень ответственно.

  • Овуляция: самые важные факты

    ovulation1Планируете зачатие ребенка? Тогда овуляция станет Вашим главным объектом наблюдения на некоторый период. Самые важные фаты об овуляции будут для Вас весьма кстати.

  • Повышаем фертильность любым способом!

    fertility1Фертильность – это способность к оплодотворению. То есть повышение фертильности – это увеличение вероятности обрести счастье родительства. Список того, что поможет сделать это реальностью уже готов.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 

Новости

22 Февраль 2017

КОНКУРС «ТАЛАНТАМ НЕТ ПРЕГРАД»

25 февраля в Киеве будет проходить благотворительный конкурс!

Принять участие в конкурсе могут следующие категории:...

Подробнее...

09 Февраль 2017

В DSL просто невероятные новости!

В DSL просто невероятные новости!
Хочешь выиграть 200 гривен?
- Вступай в группу vk.com/dance_studio_luna
- Вступай в группу https://vk.com/ballroom_dancing_dsl
- Делай репост этой записи к себе на стену
Ожидай результаты конкурса 13 февраля в 20:00!

Подробнее...