Вы ожидали, что с уходом в декрет все будет по-иному: уютный чистый дом, в котором витают запахи вкусного ужина и ароматной выпечки к чаю. А ведь еще так хочется быть не просто мамой и домохозяйкой, но и женщиной, искусительницей и соблазнительницей. Теперь вы понимаете, что всему этому так и суждено остаться простыми мечтами. В реальной жизни так не бывает. Или бывает?
Марла Силли, американская домохозяйка, совершила прорыв и в корне изменила отношение к домоводству. В своей книге «Летающая домохозяйка» Марла представляет новую эффективную систему ведения домашних дел. Эта система нашла поклонниц во многих странах мира и помогла многим женщинам наладить свой быт и упорядочить жизнь в целом.
Основные принципы системы
Ежедневные маленькие шажки. Важно выполнять работу по дому постепенно, дабы быстро не перегореть. Лучше меньше, но каждый день. Начинается система «FlyLady» с мойки кухонной раковины. Она должна всегда сиять – это незыблемое правило, которое не подлежит обсуждению! Настоящая ФлайЛеди никогда не ляжет спать, зная, что у нее грязная раковина.
FLY: Finally Loving Yourself. Аббревиатура FLY (в переводе с английского - "летать") расшифровывается: "Наконец-то Любить Себя". Каждое утро необходимо просыпаться на 15-20 минут раньше и уделять время своему внешнему виду. Подправить прическу, подкраситься и одеться так, чтобы не было стыдно выйти на улицу или открыть дверь гостям. Ваше отражение в зеркале должно вас радовать. А домашними делами нужно заниматься легко и с улыбкой, летая. Чтобы упростить задачу, вам придется все четко планировать и вести КЖ (контрольный журнал).
Планирование не столь тяжело, как кажется на первый взгляд. Подумайте, ведь вы уже знаете, когда ваш ребенок спит днем, в какое время он более спокоен и сможет поиграть сам. Нужно лишь разбить бытовые обязанности на те, которые можно делать вместе с малышом, и на те, которые лучше сделать в то время, когда он спит.
В КЖ вписывайте свои ежедневные рутины: утренние, вечерние и задания на следующий день. Утренние рутины: привести себя в порядок, принять витамины, застелить постель, закинуть стирку в машинку, полить цветы. Помните, рутины не должны быть сложными. Это то, что вы делаете каждый день. Лучше вводить их в привычку постепенно, по нарастающей. К вечерним рутинам можно отнести подготовку одежды на завтра для всей семьи, составление плана работы на завтра и занесение его в КЖ.
Поделите дом на зоны, например, кухня, ванная, детская, прихожая, гостиная. Еженедельно убирайте только одну из них, разбивая на микрозоны. Работа в микрозоне не должна длиться более 15 минут. Ставьте таймер, и когда он запищит, останавливайтесь.
Обратите внимание на "горячие точки". Это места захламления, где всегда скапливается целая куча всяких мелочей. Например, журнальный столик или прикроватная тумбочка. «Тушите» горячие точки ежедневно по 5 минут.
Еще один термин из лексикона ФлайЛеди - "благословение дома". Речь идет о генеральной уборке. Она должна длиться около часа в неделю. Пропылесосьте, смените постельное белье, вымойте пол, протрите пыль и зеркала, вынесите мусор. Отдельно нужно рассмотреть такой ритуал, как расхламление или буги в 27 бросков (ставите таймер на 15 минут и выбрасываете 27 ненужных вещей). Он тоже проводится раз в неделю. Вещи должны приносить радость и пользу. Если вы ими не пользуетесь, то это хлам. Отговорки типа "когда-нибудь кому-нибудь может пригодиться" не проходят. Лучше отдайте, подарите, пожертвуйте или вовсе выбросьте. Не забывайте, что уборка должна сопровождаться улыбкой на лице и любовью к своему дому и своей семье, ведь не даром она называется "благословением".
Что касается готовки, то меню лучше составлять на неделю вперед. Так вы сэкономите время на частых походах в магазин за продуктами, закупив все необходимое заранее. Естественно, кроме скоропортящихся продуктов.
С таким распорядком дня не сложно выделить еще 15 минут (или даже немного больше) в день на свою внешность. Сегодня сделайте маску для лица и рук, завтра придайте форму ногтям, послезавтра займитесь ногами и так далее. Вы же женщина, и вам это необходимо так же, как еда и вода.
В выходные дни ФлайЛеди отдыхает и посвящает время общению с семьей, встрече с подругами и своему хобби.
Помните: все нужно делать постепенно. Ваш дом стал таким не за одну ночь, и вы не сможете привести его в порядок за один день. Это один из девизов данной методики.
Соблюдая эти несложные правила, вы станете настоящей ФлайЛеди, которая всегда хорошо выглядит, рада гостям и знает, как сохранить уют в своем доме.
Желаю вам удачи и верим, что из вас получится прекрасная леди FLY!
Автор: Татьяна Закелова