A+ A A-
27-03-2012

Ешьте печень трески на здоровье

Оцените материал
(5 голосов)

codliverКаждая хозяйка знает, что печень трески полезна. А вот, чем эта печень заслужила особое доверие присутствовать в нашем меню, не все точно разбираются. Исправим этот пробел: раскроем свойства печени трески, а также секреты, как ее выбрать и съесть.


Польза печени трески


Печень трески известна своей пользой не только нам. Еще в далекие времена викинги ели печень трески, но в сыром виде. Считалось, что благодаря ей улучшается зрение в темноте. Они были недалеки от истины. Но отметим более полные и конкретные ее свойства.

  • Печень трески богата рыбьим жиром, который составляет 60% от ее объема. Рыбий жир – это незаменимые Омега-3 жирные кислоты. Эти кислоты помогают нам снижать холестерин, а мембраны кровяных клеток приобретают с ними эластичность.
  • Печень трески включает витамины А, D, Е, С, витамины группы В. Витамин А улучшает зрение, важен для здоровья волос, почек, головного мозга и гладкости кожи. Витамин D полезен для костей, нервной системы, мозга и иммунитета. Он особо рекомендован тем, кому поставлен остеопороз, кто имеет повышенные физические нагрузки, растущим деткам. Печень трески необходима беременным и кормящим мам.
  • В печени трески содержатся ценные аминокислоты
  • Легко усваиваемые белки также входят в состав печени трески.
  • Для нормализации свертываемости крови полезен гепарин из печени трески.
  • Печень трески особо хороша для больных артрозом и артритом.

Пользу печени трески могут не оценить те, у кого;

  • есть индивидуальная непереносимость рыбьего жира;
  • наблюдается повышенная функция щитовидной железы;
  • выявлены камни в почках или желчном пузыре.

Этим категориям нужно исключить печень трески из своего рациона.


Неограниченный объем потребления печени трески опасен из-за вероятного риска завышенного содержания тяжелых металлов (кадмия, свинца и др.) от загрязненной промышленностью морской воды.


Как правильно выбрать печень трески


Перед тем, как выбрать печень трески, рассмотрите ее баночку. Обратите внимание на место производства – оно должно быть недалеко от моря или океана. Если рядом с морским водоемом, то, скорее всего, ее не замораживали перед консервированием, что хорошо.


Трясем баночку – никаких звуков не должно быть слышно, иначе производитель был недобросовестным.


Изучаем состав. Идеальный состав: печень трески, соль, специи. Лавровый лист и перец используют для устранения неприятного запаха, вкуса рыбьего жира. Консервированная печень трески должна быть от бежевого до светло-коричневого оттенка либо разных оттенков серого цвета. От стерилизации в банке с печенью трески будет оставаться желтоватый жир.


По консистенции печень трески должна быть нежной, но допустима и некая плотность при использовании замороженного сырья. Печень должна быть сочной, характерной на вкус и запах. Допустимой является небольшая горечь или привкус йода.


Наиболее популярные бренды-изготовители печени трески:

  • Аквамарин;
  • Капитан вкусов;
  • Посейдон 2000;
  • Saiva;
  • Karolina;
  • Brivais vilnis и др.


Как лучше съесть печень трески


Печень трески лучшие включать в очень простые блюда. Прекрасным будет даже бутерброд из черного хлеба и печени трески. Некоторые хозяйки для бутербродов смешивают печень трески, творог, зелень и специи. Можно начинить размятой печенью блинчики, эклеры, корзиночки из слоеного теста, огуречные лодочки. В огуречные лодочки вместе с печенью можно добавить отварные яйца и лук. Хороши будут фаршированные печенью яйца и помидоры, если печень перемешать с яйцом.


Печень трески безоговорочно полезна и вкусна. Порадуйте своих родных здоровьем от морских глубин.

Похожие материалы (по тегу)

  • Топ самых вредных продуктов питания

    sosiski iskljuchat iz detskogo racionaС самого рождения мы пытаемся уберечь наших деток, защитить от всех бед, невзгод и, конечно, болезней. Мы стараемся ни в чем не отказывать нашим сокровищам, особенно, если просьба ребенка касается еды. Ну разве жалко для малыша конфету: «Все дети любят сладости». А посмотрите, как он уплетает сосиски! Газировка вредна? Да сколько он ее там выпьет, стаканчик или два… Однако медики бьют в колокола и предупреждают об опасности, которую таит в себе наша повседневная пища. Давайте посмотрим, что же едят наши дети и как это сказывается на их здоровье.

  • Продукты в летние поездки

    travelfoodОтправляясь в летние поездки, следует особенно внимательно подбирать дорожный тормозок. Продукты для поездки должны утолить голод, сохранить свою пользу и остаться безопасными, несмотря на летнюю жару. Придется соблюдать основные правила выбора продуктов.

  • Можно ли есть мороженое?

    icecream1Мороженое – это холодное лакомство горячо любимо по всему миру, особенно детьми. Но можно ли есть мороженое? Насколько оно безопасно для нашего здоровья?

  • Лучшие продукты для мозга

    products2Улучшить мозговую деятельность, память у нас и у наших детей могут вполне обычные продукты. Продукты для мозга обязательно должны содержать омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Тогда они позволят нашему мозгу надолго сохранить ясность ума и отменное здоровье.

  • Самые здоровые продукты в холодильник и кладовку

    refrigerator1Холодильник и кладовка должны включать только здоровые продукты ради хорошего самочувствия всей семьи. Что именно рекомендуют держать в них диетологи?

Комментарии  

 
#492 Isidro 17.06.2021 22:02
I just could not leave your website prior to suggesting
that I extremely enjoyed the standard information a
person provide to your guests? Is going to be again regularly in order to check up on new posts

Here is my site :: lsm99: https://Welikebet.com/article/detail?id=1947
Цитировать
 
 
#491 Cliff 17.06.2021 12:23
Hi there, yup this post is truly good and I have learned lot of things
from it concerning blogging. thanks.

my web blog: สมัครw88: https://Welike191.com/article/detail?id=1907
Цитировать
 
 
#490 Walter 17.06.2021 04:03
Hi this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use
WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
I'm starting a blog soon but have no coding expertise so I wanted to get
guidance from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!


Have a look at my homepage ... สล็อต เครดิตฟรี ไม่ต้องฝากก่อน ไม่ต้องแชร์ ยืนยันเบอร์โทรศ ัพท์: https://Okwin55.com/
Цитировать
 
 
#489 Matthias 16.06.2021 18:52
This blog was... how do I say it? Relevant!! Finally I've found something that helped me.
Kudos!

my page ... รูเล็ต: https://Youlike555.co/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%a1-%e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%95-%e0%b8%9f%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b4-2/
Цитировать
 
 
#488 Ross 16.06.2021 06:21
I enjoy reading an article that will make men and women think.
Also, thanks for allowing for me to comment!

Feel free to surf to my site: สูตรเซียน: https://Welikesexy.com/article/detail?id=1860
Цитировать
 
 
#487 Ilse 16.06.2021 05:02
It's awesome to pay a visit this web page and reading the views of all mates about this post, while I am also eager of getting
know-how.

Also visit my web blog; เครดิตฟรี: https://okwin44.com/%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%9f%e0%b8%a3%e0%b8%b5-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%87%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%82/
Цитировать
 
 
#486 Nicki 16.06.2021 04:44
I visited many websites however the audio feature
for audio songs existing at this site is in fact superb.


Also visit my page - เครดิตฟรี: https://Youlike191.bet/%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%9f%e0%b8%a3%e0%b8%b5-2/
Цитировать
 
 
#485 Jeannie 16.06.2021 02:44
Hi! I'm at work browsing your blog from my new apple iphone!
Just wanted to say I love reading your blog and look
forward to all your posts! Carry on the outstanding
work!

my homepage :: เกมยิงปลา: https://Youlike555.co/fishing-frenzy-slot-fun88-%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%a1%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b8%87%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%b2-%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%95/
Цитировать
 
 
#484 Chanel 15.06.2021 08:13
Inspiring quest there. What occurred after? Good luck!



My site :: บาคาร่า: https://Youlike191.bet/slotxo/
Цитировать
 
 
#483 Nelson 15.06.2021 01:35
Have you ever thought about writing an e-book or guest authoring on other
sites? I have a blog based on the same subjects you discuss and would really like to have you share some stories/informa tion. I know my
subscribers would value your work. If you're even remotely interested, feel free
to shoot me an email.

Feel free to visit my web site lsm99 สมัคร: https://Welikebet.com/article/detail?id=1950
Цитировать
 
 
#482 Valorie 14.06.2021 20:21
That is very fascinating, You're a very skilled blogger.
I have joined your feed and sit up for in quest of more of your wonderful post.
Also, I have shared your site in my social networks

my website :: รูเล็ต: https://Youlike555.co/fun88-youlike-fish-hunter-crab-king-2/
Цитировать
 
 
#481 Bryon 13.06.2021 22:01
It's actually a nice and useful piece of info. I am satisfied that you just shared this helpful info with us.

Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

my web blog: ufa191: https://youlike191.bet/slotxo/
Цитировать
 
 
#480 Tanisha 13.06.2021 03:49
Have you ever considered publishing an e-book or guest authoring on other sites?

I have a blog centered on the same topics you discuss and would
love to have you share some stories/informa tion. I know my subscribers would appreciate your work.
If you are even remotely interested, feel free to shoot me
an e mail.

Also visit my webpage slotxo: https://Youlikewin.com/%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%82%e0%b8%81%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%95-slotxo-siam99-sa-demo/
Цитировать
 
 
#479 Verla 11.06.2021 20:42
This piece of writing will assist the internet people for
setting up new weblog or even a blog from start to end.
Цитировать
 
 
#478 Eduardo 11.06.2021 10:20
I would like to thank you for the efforts you have put in penning this site.

I am hoping to check out the same high-grade content from you later on as well.

In fact, your creative writing abilities has
encouraged me to get my own, personal blog now ;)

Stop by my blog post slotxo: https://Youlike191.bet/slotxo/
Цитировать
 
 
#477 Millie 10.06.2021 13:27
Hi there! Do you know if they make any plugins to help with Searech Engine Optimization?
I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good gains.

If you know of any please share. Cheers!



My website - heather matthews manifestation miracle: http://home.haoqtv.com/space.php?uid=2390&do=blog&id=2277
Цитировать
 
 
#476 Santiago 10.06.2021 10:15
My spouse and I absolutely love your blog and find nearly
all of your post's to be just what I'm looking for.
Do you offer guest writers to write content for you personally?
I wouldn't mind creating a post or elaborating on many of the subjects you write with regards to here.
Again, awesome blog!

my web-site; เครดิตฟรี: https://Youlike191.bet/slotxo/
Цитировать
 
 
#475 Wiley 10.06.2021 07:01
Hi, yes this piece of writing is actually good and I have learned
lot of things from it regarding blogging.
thanks.

Feel free to surf to my blog post :: sbobetsh: https://Okwin55.com/
Цитировать
 
 
#474 Courtney 10.06.2021 02:53
For the reason that the admin of this website
is working, no hesitation very quickly it will be well-known, due to its
quality contents.

Also visit my web page; เครดิตฟรี: https://Youlike191.bet/ufa191/
Цитировать
 
 
#473 Yvonne 09.06.2021 16:20
I really love your blog.. Great colors & theme.
Did you develop this web site yourself? Please reply back as I'm wanting to create my own blog and would like to learn where you got this from or just what the theme is called.
Appreciate it!

My web-site - เครดิตฟรี
ไม่ต้องฝาก ไม่ต้องแชร์: https://slot-thai.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%b2-%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%97/
Цитировать
 
 
#472 Jessika 09.06.2021 04:36
Yesterday, while I was at work, my sister stole my apple ipad and tested to see if it can survive a 40 foot drop,
just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now broken and she has
83 views. I know this is completely off topic but I
had to share it with someone!

Here is my web-site - free spin: https://Okwin168.com/robin-hood-bingo-2021-03-31/
Цитировать
 
 
#471 Shannan 09.06.2021 02:04
You really make it appear so easy with your presentation but I in finding this matter to be actually one
thing that I believe I'd by no means understand.
It seems too complex and extremely vast for me. I am having a look ahead on your subsequent put up, I'll try to get the grasp of it!


Here is my website - PGSLOT: https://okwin69.com/ways-of-the-qilin/
Цитировать
 
 
#470 Jett 08.06.2021 22:14
If you are going for most excellent contents like me, simply visit this website every
day as it provides quality contents, thanks

Take a look at my website; slotxo: https://Youlike191.bet/slotxo/
Цитировать
 
 
#469 Bryon 08.06.2021 16:08
What's up, I check your new stuff on a regular basis. Your
humoristic style is awesome, keep doing what you're doing!



My webpage ... slotxo: https://Youlike191.bet/slotxo/
Цитировать
 
 
#468 Jed 07.06.2021 13:03
There's definately a lot to find out about this topic.
I really like all the points you have made.

Feel free to visit my homepage ... ufa191: https://Youlike191.bet/ufa191/
Цитировать
 
 
#467 Alisia 06.06.2021 02:34
An outstanding share! I've just forwarded this onto a coworker who
was doing a little homework on this. And he in fact ordered me
breakfast due to the fact that I found it for him...
lol. So allow me to reword this.... Thanks for the meal!!
But yeah, thanks for spending the time to discuss this
topic here on your site.

Also visit my site :: เครดิตฟรี กดรับ เอง: https://welikesexy.com/article/detail?id=1703
Цитировать
 
 
#466 Cole 05.06.2021 20:49
Hello my friend! I wish to say that this article is amazing, great written and
come with approximately all important infos. I'd like
to look extra posts like this .

Look at my web-site :: สล็อต เครดิตฟรี 100 ไม่ต้องฝาก: https://youlike1688.com/%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%96%e0%b8%b7%e0%b8%ad-rock-n-roller/
Цитировать
 
 
#465 Kattie 05.06.2021 12:21
Thanks to my father who told me about this website, this webpage is really remarkable.


Stop by my webpage ... เครดิตฟรี: https://youlike191.bet/%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%9f%e0%b8%a3%e0%b8%b5-%e0%b8%81%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87/
Цитировать
 
 
#464 Elmer 05.06.2021 11:37
What's up, I check your new stuff like every week.
Your story-telling style is witty, keep up the good
work!

Look at my blog post สูตรเซียน: https://welikesexy.com/article/detail?id=1744
Цитировать
 
 
#463 Leslie 05.06.2021 07:41
I've been browsing online greater than 3 hours these days, yet I never found any fascinating article like yours.

It is pretty value sufficient for me. In my view, if
all webmasters and bloggers made good content material as you probably did, the web might
be a lot more helpful than ever before.

Check out my webpage ... เครดิตฟรี: https://Youlike191.bet/ufa191/
Цитировать
 
 
#462 Julienne 04.06.2021 16:25
It's fantastic that you are getting ideas from this paragraph as well as from our dialogue made
here.

Feel free to visit my blog post - เครดิตฟรี: https://Youlike191.bet/ufa191/
Цитировать
 
 
#461 Lilly 04.06.2021 15:47
I am not sure the place you're getting your information, but good topic.
I must spend a while studying more or understanding more.

Thanks for wonderful information I used to be in search of this information for
my mission.

Here is my webpage: เครดิตฟรี
กดรับ เอง: https://Welikesexy.com/article/detail?id=1750
Цитировать
 
 
#460 Williemae 04.06.2021 14:36
I've been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It's pretty worth enough for me. Personally, if all site owners and bloggers made good content as you
did, the internet will be a lot more useful than ever
before.

my website; สล็อต เครดิตฟรี ไม่ต้องแชร์: https://Youlike1688.com/w88-blue-fortune-slot-slotxoth/
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 
 

Новости

22 Февраль 2017

КОНКУРС «ТАЛАНТАМ НЕТ ПРЕГРАД»

25 февраля в Киеве будет проходить благотворительный конкурс!

Принять участие в конкурсе могут следующие категории:...

Подробнее...

09 Февраль 2017

В DSL просто невероятные новости!

В DSL просто невероятные новости!
Хочешь выиграть 200 гривен?
- Вступай в группу vk.com/dance_studio_luna
- Вступай в группу https://vk.com/ballroom_dancing_dsl
- Делай репост этой записи к себе на стену
Ожидай результаты конкурса 13 февраля в 20:00!

Подробнее...